Mascar pastilha elástica sem açúcar? Sim, todos os dias!

Um novo estudo, publicado no American Journal of Dentistry, mostra que mascar pastilhas elásticas sem açúcar diariamente pode ajudar a poupar cerca de 3,3 mil milhões de libras anuais (mais de 3,5 mil milhões de euros) em despesas de saúde oral relacionados com o tratamento de cáries dentárias. Estes são dados britânicos mas que se podem generalizar nos países mais desenvolvidos.

Apesar de ser do conhecimento generalizado a sua prevenção, com a adequada higiene oral, a verdade é que as cáries dentárias afetam entre 60 a 90% das crianças em idade escolar e quase 100% dos adultos de todo o mundo. Assim torna-se imperativo encontrar novas estratégias preventivas: mascar pastilha elástica sem açúcar depois de comer pode ser um passo importante, principalmente em momentos em que não terá possibilidade de lavar os dentes.

Está provado que a pastilha elástica ajuda a neutralizar os ácidos presentes na placa dentária, a reduzir a secura oral e a manter a mineralização dos dentes, reparando a formação precoce de cáries. Aumenta também a produção de saliva, o que ajuda a eliminar as partículas de comida e a restaurar os níveis ótimos de PH na boca de forma mais rápida.

Assim, este é um dos quatro hábitos de higiene orais diários defendidos pela National Dental Hygiene Association dos EUA, em conjunto com a escovagem dos dentes, a utilização de fio dentário e de um elixir oral. Mas atenção! Nunca substitui a escovagem dos dentes, que é o hábito mais importante. Mas que pode dar uma boa ajuda, lá isso é verdade!

 

FONTE: http://www.saudeoral.pt

Um sorriso para toda a vida!

Sabemos que as malformações bucais não são apenas uma questão física, mas também algo que afeta a nossa vida social, com efeitos psicológicos muitas vezes desvalorizados.

Este paciente começou o tratamento comigo com 16 anos – tinha um um apinhamento severo e falta de espaço na boca. Para além das consequências físicas existiam também as psicológicas – vergonha em sorrir e baixa auto-estima.

Com a extração de 4 pré-molares e tratamento com aparelho ortodôntico, aos 18 anos tem um sorriso que o faz sentir-se orgulhoso e confiante.
A Ortodontia tem todas estas vertentes – devolve a correta mordedura da boca, melhora o sorriso esteticamente e aumenta a auto-estima dos pacientes.
É por tudo isto que adoro o que faço!

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Recomendações para grávidas e bebés

Se existe muita informação sobre muitos temas durante a gravidez, a saúde oral continua a ser um assunto que passa ao lado de muitas grávidas e recém-mães. Os cuidados desde o pré-natal são determinantes na formação e desenvolvimento bucal do bebé, sendo que cada passo e decisão influencia o seu futuro. Quer previnar problemas de saúde oral e gastos inerentes? Deixo-lhe as dicas básicas!

Pré-Natal

Antes de engravidar deve consultar o seu médico-dentista, para que este possa detetar carências nutricionais e infeções. Ter uma deficiente saúde bucal aumenta a probabilidade de aborto em início de gravidez.

Realizar os tratamentos necessários, conjuntamente com bons hábitos de higiene oral, são a única forma de prevenir doenças bucais durante a gravidez.

 

Gravidez

As grávidas podem fazer todos os tratamentos dentários. Obviamente que se pretende evitá-los ao máximo (com a consulta pré-natal) mas no caso de existirem é preferível tratá-los.

Eis alguns conselhos:
. A grávida pode ser anestesiada sem qualquer risco para si e para o bebé;
. Gravidez não significa que os dentes se degradem ou caiam – isto só acontece conjugando maus hábitos de higiene, deficiente alimentação e doenças bucais não tratadas, como aliás com qualquer pessoa;
. As gengivas podem inchar e sangrar mais facilmente durante a gravidez derivado do aumento da progesterona – a grávida deve reforçar os hábitos de higiene para que tal não evolua para gengivite.

Se a grávida persistir em não tratar os seus problemas bucais tal aumenta a probabilidade de um atraso no crescimento fetal ou parto prematuro.

 

Bebé

Os dentes de leite do bebé vão formar-se na 6ª semana de gestão e os permanentes no 5ª mês. Os cuidados com os dentes devem começar logo após o nascimento, com a limpeza suave das gengivas com uma compressa embebida em água filtrada. Tal previne a monilíase (“sapinhos”), contaminação por fungos ou a formação de “placas de leite”.

A  visita ao dentista deve acontecer aquando do rompimento dos primeiros dentes de leite.

Outro assunto de extrema relevância é a amamentação, uma vez que a mesma é muito importante no desenvolvimento respiratório, ósseo e muscular do bebé. Alguns fatos que destaco:
. Ao receberem o estímulo de crescimento que só a amamentação natural pode dar, tal favorece o correto posicionamento e crescimento de toda a estrutura mandibular;
. Ao mamar o bebé aprende a respirar pelo nariz, facilitando o desenvolvimento apropriado das vias respiratórias;
. Para além da importância afetiva e nutricional, evita hábitos parafuncionais, como chuchar no dedo, extremamente prejudicial;
. Uso de chuchas e biberões aumentam a possibilidade de mordidas cruzadas e respiradores bucais (amigdalites e alergias);
. Quando necessário o uso de biberões não deve ultrapassar os 9 meses;
. Criança amamentada não precisa de chuchas e biberões.

Todas estas dicas são importantes para desfrutar da gravidez e do bebé, garantido-lhe o melhor presente e futuro.

A saúde começa pela boca

A  nutrição alimentar tem total influência na saúde oral! E por isso merece a atenção de todos. Afinal, aquilo que se põe na boca pode elevar a acidez da saliva, meio tão importante para a proliferação de bactérias que afetam a preservação da dentição. Para os dentistas existem os alimentos “ÁCIDOS” , “ADESIVOS” e “DETERGENTES”

 

A ingestão continua de alimentos ÁCIDOS como abacaxi, laranja, limão, kiwi e cítricos, em geral os sumos, bebidas de frutas e refrigerantes favorecem o que chamamos de erosão ácida, que se manifesta sob a forma de “desgaste” da estrutura do dente, na região do dente próximo à gengiva, mesmo na ausência de cárie e em bocas bem higienizadas.

 

Já o açúcar é considerado o dissacarídeo mais cariogénico (que provoca cáries) que existe. Ele está presente em doces, gomas, pastilhas, refrigerantes, sumos industrializados e gelados. Estes alimentos provocam a queda do PH, que por sua vez causa a desmineralização da superfície dentária, aumentando o risco de cárie. São considerados os alimentos “ADESIVOS”. As gorduras de boa qualidade, castanhas, azeite e abacate colaboram, formando uma película oleosa nos dentes, protegendo-os de cáries.

Os alimentos fibrosos, como verduras, legumes e frutas, exigem maior mastigação permanecendo mais tempo na nossa boca, ajudando a eliminar resíduos de outros alimentos que ficariam colados à superfície dentária, não esquecendo que beber água ajuda a equilibrar o PH e manter uma boa salivação. São os alimentos “DETERGENTES”.

 

Para além dos efeitos longo prazo da má alimentação na saúde oral, no curto prazo muitas pessoas sofrem de halitose. Apesar de não ser uma doença, há mais de 50 causas possíveis para o mau hálito. Ele pode ser consequência de alimentação inadequada e mastigação incorreta, dieta descontrolada, jejum prolongado, má higiene oral e baixo fluxo salivar. Além disso, remédios que induzem à baixa produção de saliva, como antidepressivos, medicamentos contra diabetes, problemas cardíacos e remédios para dormir, são agentes influenciadores. Sessões de radioterapia e quimioterapia, doenças provocadas pela falta de higienização, como gengivite e cárie, e o uso de prótese dental, também podem ser considerados causadores do mau hálito. Outro fator muito comum é a saburra lingual, que é um depósito de bactérias sobre a língua que pode produzir mau odor.

 

Uma alimentação saudável contribui para o bem estar geral, inclusive para a saúde oral, pois vários nutrientes presentes nos alimentos são capazes de conservar e manter os dentes fortes e saudáveis

Já analisou a postura do seu filho?

As alterações na boca podem influenciar no desenvolvimento da postura que o mesmo vai adoptar na fase adulta. Confira na imagem abaixo:
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Tratar estas alterações precocemente ajuda a criança a crescer e se desenvolver com uma postura correta e uma melhor saúde.

Por tudo isto, tenha em atenção e observe a postura do seu filho e possíveis modificações na boca, como respiração oral, mordida aberta, entre outras.

Smile Generation – E ainda agora começámos….

Na semana passada tive a oportunidade de passar à acção o projecto que mais me move: a Smile Generation. E este não é apenas mais um projecto de sorrisos, onde queremos pessoas felizes e sorridentes (também o queremos, claro!), mas antes um espaço onde pretendemos chamar a atenção para problemas bucais que começam desde a infância e que quando não detectados precocemente podem significar anos de tratamento futuro.

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Deglutição atípica

Podemos definir deglutição como o ato de engolir, isto é, o transporte do bolo alimentar ou de líquidos da cavidade oral até o estômago. A deglutição alcança a maturação aproximadamente aos 3 anos, quando passa a ser chamada deglutição adulta.
No caso da deglutição atípica existe uma alteração na função de engolir propriamente dita. É uma forma inadequada da língua e outros músculos que participam do ato de deglutir, durante a fase oral, realizar essa função.

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A importância do flúor e sua utilização

O flúor é responsável pela formação do biofilme (película que protege o dente), que em contacto com a saliva, que contém cálcio, torna os dentes mais resistentes às cáries. Importante na formação dos germes dentários e na manutenção do PH da nossa saliva, diminui o risco de doenças gengivais e cáries. O seu uso deve ser correto, pois o excesso de flúor pode ser prejudicial, causando a fluorose (manchas esbranquiçadas no esmalte do dente).

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O meu filho range os dentes

Desde muito cedo, cada vez mais as crianças têm a sua vida diária cheia de compromissos e pouco tempo de lazer com os pais. Isto pode levar ao stress, cada vez mais comum nas primeiras idades, o que pode desenvolver uma série de problemas,  entre os quais o Bruxismo.

O bruxismo é uma disfunção da mastigação e atinge crianças, adolescentes e adultos. É definido como um constante apertar, ranger ou trincar dos dentes, que pode ser inconsciente ou consciente.

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